Xem ngay bảy loại thực phẩm tuyệt vời dành cho bữa sáng lành mạnh

 Top 7 loại thực phẩm gồm: Trứng, chuối, hạt chia, cafe, kiwi, yến mạch,…góp phần giúp bạn có một bữa sáng lành mạnh, bổ sung dưỡng chất nhưng vẫn duy trì vóc dáng đẹp, chống tăng cân kết quả. Còn chần chờ gì mà chưa bổ sung ngay vào thực đơn bữa sáng của bạn.

Trứng

Giàu protein, vitamin và khoáng chất quan trọng như elenium, riboflavin, trứng là món ăn dinh dưỡng phù hợp với nhiều lứa tuổi.

Nhờ hàm lượng protein cao, trải nghiệm trứng vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Một điều tra nghiên cứu được Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ thực hiện cho biết thêm việc thay thế bánh mì bằng trứng trong bữa sáng giúp giảm cân nhiều hơn 65%. điều tra và nghiên cứu được thực hiện ở 152 người cứng cáp trong khoảng 8 tuần.

Nguyên liệu này có thể được chế biến theo nhiều cách như luộc, hấp, chiên. Bạn hãy ban đầu bữa sáng với 2-3 quả trứng kết hợp cùng loại rau yêu thích.

Chuối

Chứa nhiều chất xơ nhưng ít calo, chuối là sự sửa chữa thay thế hoàn hảo nhất cho món ngũ cốc ăn sáng nhiều đường. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo nhưng lại chứa 3 g chất xơ. Nhiều nghiên cứu cho biết thêm việc chất xơ từ trái cây và rau quả có liên quan đến quy trình tiến độ giảm cân.

Ngoài ra, chuối chưa chín là nguồn cung cấp tinh bột kháng – loại tinh bột mà dạ dày và ruột non không tiêu hóa được. Từ đó, món này giúp giảm lượng thức ăn và giảm mỡ bụng.

Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc cắt lát và phủ sữa chua, phô mai, yến mạch. Với chuối chưa chín, bạn nên thêm vào sinh tố buổi sáng.

Bưởi

Bưởi là thành phần phổ biến trong vô số nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân. Bên cạnh việc chứa ít calo, bưởi có hàm lượng nước và chất xơ cao.

Tạp chí Dược Thực phẩm (Journal of Medicinal Food) đăng tải một điều tra nghiên cứu cho biết dùng nửa quả bưởi trước bữa ăn giúp giảm cân đáng kể. Chi tiết, 91 người lớn béo phì tham gia ăn bưởi đã giảm trung bình 1,6 kg sau 12 tuần, nhiều hơn khoảng 5 lần so với nhóm đối chứng.

Những lát bưởi tươi trong món parfaits, sinh tố hoặc salad trái cây là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng đầy đủ chất.

Tuy nhiên, nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn bưởi. một số ít loại thuốc có thể tương tác với bưởi gây tác dụng phụ.

Cà phê

Do có chứa caffeine, cà phê thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Vì vậy, một cốc cà phê buổi sáng mang lại lợi ích giảm cân lớn.

Người dùng có thể dễ dàng kết hợp cà phê với các món ăn sáng bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo không lạm dụng vô số đường hoặc kem vì chúng tăng thêm calo.

Kiwi

Bên cạnh nguồn vitamin C, vitamin K, kali, kiwi còn chứa một loại chất xơ cụ thể gọi là pectin. Chất này đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, nghiên cứu và điều tra kéo dài 4 tuần của NCBI đã chứng minh việc sử dụng quả kiwi như một loại thuốc nhuận tràng thoải mái và tự nhiên giúp giảm bớt chứng táo bón.

Bạn có thể cắt lát kiwi và thêm vào sữa chua, sinh tố hoặc ngũ cốc.

Yến mạch

Yến mạch là lựa chọn bữa sáng ngon miệng, đặc biệt nếu bạn đang muốn giảm cân. Nguyên liệu này chứa ít calo nhưng giàu chất xơ và protein. Cả 2 chất dinh dưỡng đều tác động đến sự thèm ăn và kiểm soát cân nặng.

Yến mạch là nguồn cung cấp beta-glucan, chất tác động đến chức năng miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, beta-glucan có thể cân bằng lượng đường trong máu.

Hãy thử kết hợp một cốc 235 g yến mạch với 74 g quả mọng, 7 g hạt lanh xay và một nắm hạnh nhân để tạo ra bữa ăn sáng giàu chất xơ.

Hạt chia

Hạt chia nhỏ nhưng giàu chất xơ, có thể hấp thụ nước để tạo thành gel. Chất này nở ra trong dạ dày để giúp bạn cảm thấy no lâu dài.

Bên cạnh đó, hạt chia cũng giàu protein, giảm mức độ ghrelin – hormone kích thích cảm giác đói.

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 19 người cho biết thêm sử dụng 35 g bột chia từng ngày làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và vòng eo, theo tài liệu của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ.

Bạn nên thử làm món parfait cho bữa sáng bằng cách trộn 28 g hạt chia với 245 g sữa chua. Để hỗn hợp trong khoảng 30 phút chờ hạt chia nở ra, kế tiếp cho 74 g quả mọng lên trên.

Hạt chia cũng là nguyên liệu thơm ngon, bổ dưỡng khi dùng cùng trà, sinh tố, yến mạch.

Nguồn: Top 7 loại thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh

Lên thiết kế nội thất gỗ văn phòng độc lạ, mộc mạc nhưng vẫn đẹp xịn xò

 Vật liệu gỗ thường hay được dùng trong nhiều vật dụng nội thất văn phòng. Những đồ đạc phổ biến nhất là bàn, ghế, tủ, bảng, … Tuy nhiên, trong những thiết kế kiến thiết hiện đại và trí tuệ sáng tạo ngày nay, vật liệu gỗ còn đóng nhiều vai trò hơn thế nữa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những mẫu thiết kế nội thất gỗ văn phòng với vẻ đẹp mộc mạc, tinh tế nhưng vẫn thể hiện được sự hoành tráng cho toàn bộ không gian.  

Trụ sở của Horizon Media

Trụ sở của Horizon Media sử dụng 2 loại vật liệu chính là gỗ và khung thép để thiết kế kiến thiết & kiến thiết nội thất văn phòng. Đặc biệt các nội thất đồ gỗ cùng với những vật dụng trang trí bằng gỗ xuất hiện nhiều, đóng vai trò quan trọng trong văn phòng của Horizon Media.

Trụ sở của của Horizon Media

Trụ sở của của Horizon Media

Trụ sở của của Horizon Media

Bạn có thể nhìn thấy sàn gỗ, tường gỗ, dầm ngang bằng gỗ, bàn ghế gỗ, cầu thang gỗ, thậm chí là bồn quây cây cảnh bằng gỗ … tại văn phòng của Horizon Media. Mỗi vật dụng bằng gỗ tại đây mang nét kiến thiết kiểu dáng và màu sắc đa dạng, tô điểm thêm cho văn phòng trở nên độc đáo hơn. sang trọng mà các vật dụng này mang tới cho văn phòng là cảm giác hiện đại, trẻ trung, kiêu sa và hết sức tiện nghi.

Văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ

Trên thực tế, gỗ không phải vật liệu chủ chốt trong văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ. Mặc dù vậy đồ nội thất bằng gỗ vẫn xuất hiện khá nhiều và đóng vai trò quan trọng góp phần tạo ra vẻ đẹp cho văn phòng tại chỗ này.

Văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ

Bạn nhìn thấy những quả trứng gỗ độc đáo, dùng làm chỗ gọi điện hoặc nghỉ ngơi của nhân viên. Các giá sách lớn bằng gỗ tự nhiên cao cấp, hay những bộ bàn họp, bàn làm việc bằng gỗ công nghiệp tiện dụng. Khu vực quầy bar được làm từ gỗ, tạo ra nơi nghỉ ngơi, thư giãn cho nhân viên. Độc đáo hơn, bạn còn nhìn thấy cả một hầm rượu dưới lòng đất tại văn phòng của Google ở Zurich. Đây là nơi sử dụng các thùng ủ rượu bằng gỗ cỡ lớn và các giá để rượu được làm từ gỗ sồi cao cấp.

Vật liệu gỗ tại văn phòng của Google, Zurich đóng vai trò giúp không gian trở nên sang trọng và hoành tráng và đẹp đẽ hơn. Ngoài ra thiết kế kiến thiết nội thất gỗ văn phòng nơi đây sở hữu vẻ đẹp độc đáo và cá tính riêng.

Cầu thang gỗ tại văn phòng TBWA – Amsterdam

Một trong những điều gây ấn tượng nhất tại văn phòng của TBWA, Amsterdam chính là những bậc thang bằng gỗ. thiết kế của các bậc thang này vô cùng đơn giản, có nét thô sơ nhưng lại tạo nên điểm khác biệt rất duyên dáng và tương xứng với phong cách chung của toàn bộ văn phòng.

Văn phòng TBWA – Amsterdam

Văn phòng TBWA – Amsterdam

Ngoài các bậc thang đặc biệt, văn phòng của TBWA còn tạo được dấu ấn riêng nhờ những nơi ốp sàn gỗ. Màu gỗ đẹp mắt, cách thiết kế và xây dựng độc đáo. chính vì như vậy mà mang về cảm giác giá lạnh, thông thoáng và tràn trề sức sống cho văn phòng.

Bên cạnh đấy, TBWA sử dụng hàng loạt bộ bàn ghế bằn gỗ tại văn phòng. Mặc dù thiết kế rất giản đơn, nhưng nhờ thế mà tạo nên cảm giác hiện đại và tân tiến cho không gian.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng của 22squared

Văn phòng của 22squared là một không gian được thiết kế dựa trên những yếu tố gần gũi với tự nhiên, nhằm tạo ra cảm giác dễ chịu và thư giãn cho người sử dụng.

Do 22squared được thiết kế theo dạng không gian mở, nên khi sử dụng vật liệu gỗ ốp tường, sàn đã tạo cảm giác như toàn văn phòng rộng hẳn ra. Ngoài ra, 22squared cũng sử dụng nhiều bộ bàn ghế làm từ gỗ, mang cảm giác mộc mạc, bình dị, lại vừa hiện đại và năng động. Đặc biệt những ghế gỗ dài, làm chỗ ngồi nghỉ ngơi và bàn luận cho nhân viên được thiết kế độc đáo, tạo được cá tính riêng cho văn phòng.

Đồ nội thất gỗ trong văn phòng của Unilever

Unilever áp dụng mô hình làm việc tiện nghi và nhanh nhẹn. Trong toàn bộ tổng thể không gian văn phòng, nhân viên có thể làm việc ở bất kỳ đâu, bất cứ nơi nào, miễn là hoàn thành công việc của mình. Chính vì thế, các vật dụng nội thất trong văn phòng của Unilever đều đóng vai trò thực tiễn, trợ giúp cho quá trình làm việc của nhân viên.

Nội thất gỗ trong văn phòng của Unilever

Và vật liệu gỗ trong văn phòng của Unilever cũng có phong cách thiết kế theo mục đích này. Bàn ghế làm việc gỗ được đặt tại nhiều vị trí trong văn phòng, nhân viên có thể sử dụng ngay khi cần thiết. Và chúng hoàn toàn có đầy đủ tính năng giúp sức cho người dùng.

Đôi khi các đồ nội thất gỗ của Unilever cũng có tác dụng giúp nhân viên nghỉ ngơi. Những bộ ghế dài để ngồi và nằm nghỉ hay bàn trà uống nước đều được làm bằng gỗ. Chúng có tác dụng giúp nhân viên lấy lại năng lượng, quay về tình trạng tốt nhất dể giúp gia tăng năng suất công việc.

Bên cạnh đấy, vật liệu gỗ còn có tác dụng trang trí cho văn phòng của Unilever. Các bức tường ốp gỗ, tường phân chia không gian bằng gỗ hay sàn gỗ xuất hiện nhiều trong văn phòng và giúp không gian trở nên sang trọng, cũng giống như đẹp đẽ, độc đáo hơn.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng của X3 Office

Gỗ là một trong những làm từ chất liệu chủ đạo khi trang trí nội thất văn phòng của X3. Ngay khi bạn bước vào trong studio này, bạn sẽ được chiêm ngưỡng hệ thống cầu thang gỗ hết sức ấn tượng. Các bậc thang đơn giản, màu sắc mộc mạc, kết hợp với ánh sáng từ mặt trời chiều vào một cách khéo léo sẽ tạo nên hiệu ứng rất độc đáo.

Đặc biệt, bên cạnh cầu thang gỗ chính là sàn lát tổng thể bằng gỗ giản dị, không màu mè nhưng đẹp tao nhã. Bước qua những nơi này, bạn sẽ có cảm giác như lạc về một không gian cổ tích.

Ngoài ra, bạn sẽ như cảm nhận được một bầu không khí rất rất gần gũi, nhờ các khung gỗ cùng với các vật dụng làm từ gỗ theo đẳng cấp xưa cũ. Dường như bạn đang trở về với tuổi thơ của mình vậy. Điều này lại càng rõ ràng hơn khi bạn bước vào các căn phòng gác mái của X3. Những thanh gỗ cũ kỹ, được tạo hình giống như đang chống đỡ cho toàn bộ mái nhà càng khiến bạn nhớ về những gác mái cổ xưa.

Không dừng lại ở đó, các nhà thiết kế văn phòng của X3 đã tạo thêm điểm khác biệt nhờ các bộ bàn gỗ phong cách cổ điển, kết hợp với những kệ sách đậm chất xưa cũ. Tất cả các yếu tố đem lại cảm giác hoài cổ, đậm nét của thời gian, nhưng cũng mang tới cảm giác thư giãn và dễ chịu cho người tận hưởng.

Văn phòng của Pons And Huot – chi nhánh ở Paris

Chi nhánh mới của Pons And Huot tại Paris nằm trong một hẻm sâu, được cải tạo lại xuất phát từ 1 nhà xưởng cũ từ thế kỷ XIX. Và nhờ bàn tay tài hoa của các nhà thiết kế kiến thiết, không gian nội thất nơi đây trở nên đẹp vượt thời điểm.

Trong những yếu tố góp phần làm nên thành công trong thiết kế nội thất văn phòng của Pons And Huot chính là nội thất đồ gỗ. Gỗ được sử dụng làm bàn, làm ghế, làm sàn, tường, vách ngăn trong văn phòng của Pons And Huot. thiết kế các vật dụng đa dạng, mang sang trọng phóng khoáng và trí tuệ sáng tạo. Điều này giúp văn phòng trở nên độc đáo và biệt lập hơn.

Pons And Huot

Pons And Huot

Bên cạnh đấy, nhờ kiến thiết văn phòng của Pons And Huot là một không gian rộng, có trồng cây xanh nên các đồ nội thất gỗ càng trở nên hữu ích. Các vật dụng này trở nên nổi bật hơn trong không gian văn phòng. Chúng mang đến cảm giác sáng sủa và dễ chịu và thoải mái cho toàn diện và tổng thể văn phòng. Nhiều người nói, Pons And Huot thực sự là 1 trong những kiệt tác của nghề mộc nhờ các yếu tố này.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng mang lại vẻ đẹp rất riêng. Và những kiến thiết nội thất của các văn phòng nổi tiếng hàng đầu thế giới là minh chứng rõ ràng nhất cho điều này.

Nguồn: Thiết kế nội thất gỗ văn phòng độc đáo, đơn giản nhưng vẫn đẹp sang trọng

Nhiều kiểu 'rào chắn' soát độc lạ kiểm soát dịch Covid-19

 Tình hình lây nhiễm của dịch Covid-19 vẫn hết sức phức tạp trên địa bàn Hà Nội, nhiều địa phương đã có những mô hình phòng dịch sáng tạo mang lại hiệu quả cao như phát phiếu đi chợ theo ngày/giờ; thành lập các vùng xanh an toàn trên địa bàn; chốt chặn hàng rào, tường gạch..

Nhiều toà căn hộ, tổ dân phố triển khai 'vùng xanh' chống dịch đem lại nhiều hiệu quả rõ rệt.

Phiếu đi chợ theo ngày/giờ

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 bùng phát trở lại, cùng với việc thực hiện nghiêm Chỉ thị 17 của UBND thành phố Hà Nội, những ngày qua, người dân tại một số địa phương đã được cấp thẻ đi chợ sử dụng khi mua lương thực, thực phẩm nhằm giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc gần giữa người với người. Đại phần lớn người dân Thủ đô bày tỏ sự đồng tình ủng hộ chủ trương trên của lãnh đạo thành phố.

Cầm phiếu đi chợ trên tay, cô Lan, trú tại xóm Bơ, phường Kim Giang (Hà Nội) bày tỏ: Mặc dù thời gian đầu còn một số bất cập và người dân cũng chưa làm quen được với cách thức mới này, nhưng thời điểm dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp việc đi chợ bằng tem phiếu là rất cần thiết. Vì chợ là 1 trong những nơi rất dễ lây lan dịch bệnh nếu không kiểm soát tốt.

Người dân như chúng tôi khi đến chợ mua đồ cũng yên tâm hơn. Mong muốn dịch bệnh sớm được kiểm soát để cuộc sống người dân trở về bình thường.

“Vùng xanh” chống dịch

Trong số rất nhiều biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 đang được các cấp chính quyền và người dân Thủ đô Hà Nội quyết liệt triển khai, mô hình vùng xanh chống lây nhiễm Covid-19.

Mô hình trên đã cho thấy hiệu quả rõ rệt, bảo vệ người dân trước sự tấn công của bệnh dịch lây lan. Nhiều vùng xanh được thiết lập đồng nghĩa nhiều khu cư dân, tổ dân phố, tòa chung cư…

Chốt  vùng xanh tại phường Tương Mai.

Hàng loạt các mô hình, cách làm trong phòng chống dịch được đồng bộ thực hiện, như mô hình “Tổ, ngõ, xóm tự quản phòng chống dịch Covid-19”, vùng xanh chống lây nhiễm Covid-19…

Nhiều người trẻ tinh nguyện dành thời gian trong những ngày Hà Nội giãn cách để gác chốt, chống dịch.

Các vùng xanh do tổ tự quản an toàn phòng, chống dịch Covid-19 tại đầu ngõ xóm, thôn trực tiếp đo lường và thống kê, quản lý và điều hành theo phương thức 3 lớp, 4 tại chỗ, để bảo vệ dân cư không để xảy ra lây nhiễm dịch bệnh từ bên ngoài vào và lây nhiễm chéo trong địa bàn thực sự phát huy hiệu quả.

Mô hình Tổ dân phố tự quản bảo vệ vùng xanh trong phòng, chống dịch Covid-19 của phường Phúc La.

Chốt hàng rào, tường gạch…

Nhiều điểm chốt chặn cứng, chốt "mềm" trên tại thôn Tri lễ (xã Quang Trung, Phú Xuyên) tận dụng gạch, sắt hàn cứng… để gia công hàng rào tạm thời chặn các lối đi, nhằm hạn chế người và phương tiện qua lại giữa các thôn.

Chốt hàng rào bằng tường gạch tại thôn Tri lễ (xã Quang Trung, Phú Xuyên).

Được biết, thôn Tri lễ đã lập khoảng 44 chốt cửa ngõ bước vào trong đó có 8 chốt mềm để người dân ra vào nhưng phải khai báo rõ lý do, còn lại là chốt cứng tạm thời như chốt gạch, hàng rào sắt...

Sau khi ghi nhận 6 ca F0 tại xã An Khánh (huyện Hoài Đức, Hà Nội), chính quyền địa phương và người dân dựng rào chắn tại các lối vào xã. Tấm chắn bằng lưới sắt B40 tận dụng được mang xuất phát điểm từ 1 công trình gần đó đến gia cố để phục vụ việc kiểm soát điều hành đi lại. Lực lượng chức năng thôn sử dụng cây cảnh, tre luồng làm hàng rào trong con ngõ.

Tại các điểm chính vào làng, chốt cứng được xếp bằng những kiện gạch, treo biển thông báo khu vực cách ly. Tại nơi chợ, lực lượng chức năng chăng dây phong toả giãn cách toàn bộ tổng thể. Tại phường Phú Diễn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Thành, lực lượng chức năng đã lập chốt kiểm tra người di chuyển trên phố, nhiều trường hợp xuống đường không đúng quy định đã bị lập biên bản xử phạt.

Tấm chắn bằng lưới sắt B40 tận dụng được mang từ 1 công trình bên cạnh đó đến gia cố để phục vụ việc kiểm soát đi lại tại xã An Khánh (huyện Hoài Đức, Hà Nội).

Theo đó, tất cả các trường hợp đi qua chốt sẽ bị kiểm tra. Đối với người giao hàng/Shipper phải xuất trình đầy đủ giấy tờ mới được đi qua. Người dân buộc phải vào khai báo y tế với lực lượng y tế phía trong chốt.

Có thể thấy, những mô hình chốt kiểm soát và điều hành sáng tạo nói trên được coi là cách mà người dân Thủ đô góp sức, đồng lòng, vượt qua khó khăn, để cùng chung tay chống lại kẻ thù chung mang tên Covid-19.

Nguồn: Vô số kiểu 'rào chắn' soát sáng tạo để kiểm soát dịch Covid-19

Có nên chọn mua hàng trên Taobao không, hàng có đảm bảo không?

 Taobao là một trong những trang thương mại điện tử hàng đầu tại Trung Hoa. Nó được vinh dự đặt cho họ tên là kho hàng hóa khổng lồ với đủ mọi mặt hàng có kiểu dáng, màu sắc và gia công bằng chất liệu không giống nhau, đặc biệt là các loại sản phẩm thời trang, trang sức.

Tuy vậy, thời điểm gần đây, những mặt hàng đến từ Trung Quốc thường đi kèm với những tin đồn thất thiệt, gắn liền với những độc hại cho sức khỏe con người khiến không ít khách hàng lo ngại. Và câu hỏi có nên mua hàng trên Taobao không, hàng có đảm bảo không luôn là thắc mắc được không ít khách hàng đặt ra. Thấu hiểu điều này, chúng tôi xin gợi ý những thắc mắc giúp bạn giải đáp câu hỏi này ngay sau đây.

Có nên mua hàng trên Taobao không?

Taobao là gì? Taobao là một trong những  hệ thống website bán hàng dạng dịch vụ thương mại điện tử hàng đầu tại Trung Quốc và hoạt động với mô hình tương tự mua hàng eBay và mua hàng Amazon. Từ khi thành lập và hoạt động đến nay, Tabao đã không ngừng cải tiến và phát triển và thu hút lượng khách hàng vô tận không chỉ trong nước mà còn từ nhiều quốc gia khác nhau trong đó không thể không kể đến Việt Nam. Những mặt hàng có trên trang thương mại điện tử này luôn đáp ứng được các tiêu chí khách hàng đưa ra. Đặc biệt, hàng hóa trên Taobao thường sẽ có mức chi phí khá rẻ và người tiêu dùng còn được hưởng giá ưu đãi khi mua với số lượng nhiều. Chính vì vậy, nhiều người buôn bán nhỏ lẻ hoặc các shop online luôn chọn lấy hàng trên Taobao để về bỏ sỉ hoặc kinh doanh bán lẻ.

Tại nước ta, có rất nhiều người ưa chuộng các dòng sản phẩm của Trung Quốc, với điểm mạnh giá rẻ, mẫu mã đa dạng, dễ lựa chọn. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có rất nhiều người e ngại với những sản phẩm hàng China, vì họ cho rằng tất cả các loại sản phẩm Trung Quốc đều là hàng kém chất lượng, chứa nhiều chất độc hại gây nguy hiểm đến sức khỏe con người. Vậy đó liệu có phải là sự thật?

Cũng tương tự bất kì một kênh thương mại điện tử nào hoạt động theo phương thức C2C, các loại hàng hóa được không ít đơn vị kí gửi bán hàng, chính vì thế hàng hóa trên Taobao cũng có tương đối nhiều loại sản phẩm với các chất lượng và Chi phí khác nhau, không ít sản phẩm đẹp từ kiểu dáng đến chất lượng nhưng cũng có khá nhiều shop bán hàng dởm, hàng kém chất lượng.

Chính vì thể để mua hàng trên Taobao với chất lượng tốt, giả cả hợp lý và phải chăng bạn cần có những kinh nghiệm mua hàng trên Taobao để có thể mua sắm an toàn nhất. Nếu quý khách có kinh nghiệm trong lĩnh vực chọn lựa sản phẩm bạn sẽ có cơ hội sở hữu cho mình những mặt hàng như ý muốn. Còn với những khách hàng chưa có kinh nghiệm, bạn nên nhờ tới các người có kinh nghiệm hoặc nhờ đến sự trợ giúp của đơn vị nhận mua hộ hàng trên Taobao. Điều đó sẽ giúp bạn phòng tránh được những mặt hàng kém chất lượng.



Tại sao nên mua hàng trên Taobao?

Kho hàng hóa đa dạng

Taobao được biết đến như một siêu thị điện tử với kho hàng khổng lồ, có đầy đủ các gian hàng, nơi tập trung hàng hóa của hàng triệu người bán, các shop, xưởng trên khắp Trung Quốc. Bạn có thể tìm mua được tất cả các loại quần áo, giày dép, mỹ phẩm, đồ điện tử, trang sức, phụ kiện oto, xe máy…Vì vậy, nó trở thành địa chỉ mua hàng được đông đảo khách hàng Việt tìm đến.

Giá rẻ

Vì hữu ích thế tự chủ được nguồn nguyên liệu, dây chuyền công nghệ hiện đại, nguồn lao động dồi dào… nên các mặt hàng quần áo ở Taobao thường sẽ có mức giá khá rẻ. “Một vốn bốn lời” thường là câu cửa miệng được nhiều người buôn quần áo Taobao truyền nhau. Hơn nữa, để cạnh tranh nhau trên thị phần, các sản phẩm thường có giá rất cạnh trang để có thể chiếm được thị phần.

Dễ lựa chọn, so sánh

Mua hàng Trung Quốc online là cách mua hàng thông minh được đa số người dân yêu thích. Với giao diện dễ nhìn, cho công dụng nhanh, chỉ cần gõ từ khóa tìm kiếm trong Taobao bạn sẽ có nhiều sự lựa chọn cho mình. Khách hàng có thể thỏa sức so sánh giá, so sánh sản phẩm để tìm thấy các mặt hàng tốt nhất, giá cả tương xứng nhất và đúng nhất với sở thích, nhu cầu của mình.



Những điều cần biết khi Order hàng Taobao

Để mua hàng trên trang dịch vụ thương mại điện tử Taobao bạn cần phân phối được các tiêu chí như:

• Cần có một vốn kiến thức về tiếng trung để có thể mua hàng được chính xác hơn, ngoài ra chúng ta có thể sử dụng phần mền Taobao dịch, Tuy nhiên phần mền này chỉ mang tính tương đối.
• Bạn cần có một quỹ thời gian nhất định để dành cho việc thông quan hàng hóa tại cơ quan hải quan.
• Bạn rất cần được có người thân hoặc một đơn vị trung gian tiến hành vận chuyển các món hàng đã mua từ taobao về Việt Nam.
• Bạn cần có tài khoản giao dịch tương xứng với việc mua hàng tại Trung Quốc

Khi đã cung ứng được các tiêu chí kể trên, khách hàng muốn chọn lựa được các sản phẩm uy tin chất lượng cao cần đáp nắm bắt được một số kinh nghiệm như sau:

Taobao cho phép người bán hàng có thể đăng tải thông tin bán hàng trực tuyến bằng nhiều gian hàng không giống nhau, vì vậy các mặt hàng thông thường có chất lượng không đồng nhất, người mua hàng rất cần được khai phá kĩ trước khi chọn mua.

Giao diện trang web, thanh điều hướng và các mục trong trang Giao diện trang web, thanh điều hướng và các mục trong trang trên Taobao đều sử dụng ngôn ngữ tiếng Trung. cho nên vì thế, việc sử dụng google translate là điều không thể bỏ qua. Tuy không thể dịch sát nghĩa nhưng vẫn đủ để bạn có thể hiểu được. Dùng google translate cũng giúp việc tìm hàng trở nên đơn giản hơn khi bạn trực tiếp gỡ sản phẩm mình muốn tìm vào ô tìm kiếm.

Đây là một những yếu tố quan trọng không thể bỏ qua khi bạn muốn chọn mua hàng trên Taobao. Taobao cho phép các khách hàng để lại một bình luận đánh giá về chất lượng của sản phẩm mà họ đã mua trên một shop nào đó cùa Taobao và được chia làm 3 mức độ là: Tốt, Trung bình và Kém. Theo thời gian số điểm này sẽ được tích lũy dần và được quy đổi thành các cấp độ như sau:

• Cấp độ trái tim: Mức độ uy tín thấp
• Cấp độ kim cương: Mức độ uy tín trung bình
• Cấp độ Vương miện bạc: Mức độ uy tín tốt
• Cấp độ Vương miện vàng: Mức độ uy tín tốt nhất

Tuy nhiên, vì nhiều cửa hàng mới hoạt động nên chưa được nhiều bình luận nên họ thường có mức độ uy tín chưa cao, khách hàng cần kiểm tra thêm ngày thành lập và hoạt động để có cái nhìn chính xác hơn. Bên dưới những sản phẩm được bán thường có những bình luận của khách cũ hoặc hình sản phẩm thật được họ chụp lại. Cho nên vì thế, bạn nên dùng google translate để đọc những nhận xét này xem những người mua trước khen hay chê rồi mới đưa ra ra quyết định cuối cùng.

Nguồn: Có nên chọn mua hàng ở trên Taobao không, hàng có tốt không?

Sáu sai lầm trang trí khiến căn phòng bạn nhìn bé đi

 Dưới đây là 6 sai trái bạn thường mắc phải khi tân trang lại căn phòng khiến nó có thể mang lại cảm giác không những nhỏ đi mà còn kém cuốn hút.

1. Lựa chọn màu sai

Một sai lạc phổ biến mà mọi người thường gặp phải là chọn màu tối để sơn tất cả căn phòng nhỏ. Các sắc thái màu tối như đen, xanh lam đậm và xanh nước biển tạo cảm giác thu nhỏ căn phòng.

Đối với căn phòng bị tiêu giảm về diện tích thì tốt nhất nên chọn những tông màu nhẹ: trắng, nude, be... đặc biệt khi chúng tương tác với ánh sáng sẽ đánh lừa con mắt để tạo ảo giác về một căn phòng lớn và rộng rãi hơn.

Việc sơn màu tối cho cả căn phòng sẽ khiến không gian tạo cảm giác bí bách, u tối.

Việc lựa chọn màu sắc rất quan trọng đưa ra quyết định đến nghệ thuật và thẩm mỹ của cả không gian.

2. Ánh sáng không đủ

Ánh sáng không đủ sẽ khiến chúng luôn nghĩ rằng diện tích căn phòng nó nhỏ thêm hơn thực tế, bởi vì bạn thực sự không thể nhìn thấy chiều dài và chiều rộng của một căn phòng khi trời tối.

Để cải thiện tình trạng này thì chúng ta nên thêm nhiều tính năng chiếu sáng vào phòng của bạn. Có thể sửa thêm bóng đèn, dọn sạch bất cứ thứ gì như thư viện hoặc đồ nội thất chắn cửa sổ và tất nhiên căn phòng của bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy rộng hơn. Hoặc dễ dàng và đơn giản sửa chữa các cửa sổ tối màu bằng các cửa sổ trong.

Ánh sáng thiếu sẽ dễ gây lầm tưởng không gian căn phòng bị thu hẹp hơn.

Căn phòng nhà bạn chắc chắn sẽ cảm thấy rộng rãi, rộng rãi nếu được bố trí đầy đủ ánh sáng.

3. vô số đồ đạc không cần thiết

Các đồ lặt vặt, đồ trang trí nếu chất không ít trong căn phòng sẽ tạo cảm giác lộn xộn, bí bách và điều hiển nhiên sẽ dễ thấy căn phòng bị chật chội. Hãy sử dụng những vật dụng cần thiết với lối trang trí tối giản mà vẫn đầy đủ tiện nghi, tạo cảm giác thư thái, hiện đại.

Sự đối lập hoàn toàn giữa hai không gian, qua đó có thể thấy việc lưu trữ đồ quá nhiều là một sai lầm lớn trong trang trí căn phòng.

4. Quá nhiều bức tường

Nếu ngôi nhà của bạn có vô số bức tường và vách ngăn, điều bình thường là các phòng của bạn sẽ trông nhỏ nhiều hơn. Nên áp dụng kiến thiết mở bằng cách phân ranh giới theo kiểu đặt đồ nội thất và thiết bị phù hợp... để có được một không gian rộng lớn hơn.

Rất nhiều bức tường trong một căn phòng sẽ khiến phòng gian nhà bạn trở nên cảm giác chật hẹp, bí bách.

Sử dụng gạch sàn làm ranh giới giữa không gian phòng khách và bếp. Đây là 1 ý tưởng thông minh có thể phân định giữa các phòng mà vẫn tạo cảm giác thoáng đãng, mát rượi.

5. Trần nhà rất thấp

Trần thấp áp sát vào một căn phòng sẽ tạo cảm giác như đang ở trong một không gian nhỏ hoặc chật chội. Nó còn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn còn lắp một chiếc quạt trần lớn.

Mặt khác, trần nhà cao, mở rộng căn phòng. Nó phóng đại không gian và khiến cho nó trông lớn hơn gấp cả chục lần. Một điều thú vị khác khi có trần nhà cao thì bạn có thể lắp thêm cửa sổ trong phòng, mang ánh sáng ngập tràn không gian và điều này chắc chắn làm cho nó trông lớn hơn.

Một sự tương phản không hề nhẹ khi thiết kế trần nhà tạo được hai không gian hoàn toàn khác biệt.

6. sắp xếp đồ đạc sai

Cách bạn bố trí đồ đạc và nơi bạn đặt nó có ảnh hưởng lớn đến diện tích căn phòng của bạn lớn hay nhỏ. Đừng đặt đồ nội thất áp quá vào tường hoặc ngay trước cửa sổ sẽ chắn ánh sáng tương tự như tạo cảm giác bí bách hơn.

Một điều khác mà mọi người thường mắc sai lạc nữa là đặt tất cả đồ đạc đặt cạnh nhau mà không có bất kỳ khoảng trống nào, hệt như một mắt xích. Cách tốt nhất là hãy để khoảng trống giữa mọi sản phẩm nội thất lớn thì căn phòng nhà bạn sẽ trở nên thoáng rộng hơn rất nhiều.

Cách bố trí sofa chèn ngay cửa sổ lớn tạo cảm giác không gian bị chật hẹp.

Ngược lại với một không gian thoáng mát, trẻ trung khi có sự bố trí, bố trí đồ đạc thông minh.

Hãy chú ý và sửa chữa những lỗi trang trí nhỏ nhưng phổ biến này, đảm bảo nó sẽ làm nên điều kỳ diệu cho kích thước cảm nhận về không gian sống nhà bạn và biến nó thành một nơi bạn tự hào và muốn thể hiện.

Nguồn: 6 sai nhỏ trang trí làm cho căn phòng bạn nhìn bé đi

Phố đường Tàu tại TP HCM: Hàng rào kiên cố, người dân vui vẻ... trồng rau, nuôi gà, chụp ảnh "sống ảo"

 Có hàng rào chắn rất kiên cố, người dân sống gần nơi có đường ray xe lửa đi qua tại TP.HCM khá yên tâm cho những sinh hoạt từng ngày của mình.

Những ngày qua, việc cơ quan chức năng giải tỏa xóm đường tàu Phùng Hưng tại Hà Nội gây xôn xao dư luận. Không ít người nuối tiếc một địa điểm "check-in" đẹp từ nay sẽ không còn, lo lắng ngăn cản du lịch.

Tuy nhiên cũng không ít quan điểm ủng hộ chính quyền dẹp địa điểm trên vì tiềm ẩn nhiều không an toàn, khi tàu không có bất kỳ một rào chắn nào với những hàng quán bên cạnh.

Người dân tham gia giao thông qua đường sắt.

Sự việc trên khiến đa số người đặt ra câu hỏi, người dân ở TP.HCM sống gần những đường ray tàu lửa sẽ như thế nào?

Khác với Hà Nội, tại TP.HCM dù đường sắt bao quanh nhiều khu dân cư nhưng đa số đều có rào chắn bền vững và kiên cố, đi kèm với các biển báo nguy hiểm được bố trí dễ nhìn, dày đặc.

Biển báo đường sắt kèm rào chắn cao tại nơi quận Phú Nhuận (TP.HCM).

Tổng chiều dài của hệ thống đường sắt đi qua thành phố này khoảng 20km, đi từ đại lộ Phạm Văn Đồng (Q. Thủ Đức) đến ga Nguyễn Thông (quận 3).

Trong số này, quận Phú Nhuận là nơi có hệ thống đường sắt bắc qua rất chằng chịt, cắt ngang các khu vực cư dân đông với đủ mọi tầng lớp người dân sinh sống. Mỗi ngày, tiếng còi tàu dường như đã thành nhịp sống của người dân.

Còi hú được lắp đặt ngay đầu nút giao thông giữa đường bộ và đường sắt.

Dù vậy, sinh hoạt của họ tương đối thuận lợi khi ngoài rào chắn đã được xây kiên cố, nhiều nơi hai bên còn lối đi rất rộng.

Bên trong các rào chắn đường tàu, người dân thậm chí có thể trồng thêm rau, đặt nhiều chuồng gà hay bỏ các vật dụng cũ đã qua sử dụng vào tạm, vì nhà không còn chỗ chứa.

Người dân phơi quần áo..

... thậm chí nuôi gà ở cạnh đường ray. bên cạnh đó, các công nhân liên tiếp kiểm tra hệ thống ray tàu.

Dù vậy khi buôn bán lại ở cách một khoảng xa.

Chú Trần Kim Hà (64 tuổi) nhàn nhã hút thuốc chờ đợi tàu đến. Chú khẳng định: "Đường sắt ở đây an toàn lắm, tàu chưa đến đã báo động từ trước đó mấy phút. Không có hàng rào thì cũng không ai chạy nhảy ngoài đường ray làm những gì đâu".

Một số bạn trẻ ra đường ray chụp hình.

Dù vậy theo ghi nhận của chúng tôi, vào buổi chiều 1 số bạn trẻ cùng các nhiếp ảnh gia cũng tìm ra đường ray đoạn cắt bờ kè Trường Sa chụp ảnh. Tuy nhiên khoanh vùng này có không gian rất cao phía hai bên, đồng thời các đèn báo tàu đến đều dễ dàng nhận biết từ xa.

Đôi chỗ gác đường ray được trồng những giàn hoa giấy rất đẹp.

Chắc rằng nơi "rất không an toàn" nhất là phân giới điểm ga Sài Gòn, nằm trên đường Cách Mạng Tháng Tám. Tuy vậy, tàu lửa ở khu vực này di chuyển rất chậm vì... đã đến điểm dừng.

Cùng ngắm nhìn nhịp sống của người dân Sài Gòn cạnh những đường ray sắt.

Người dân tuân hành đứng chờ xe lửa qua.

Hàng rào chắn tạm được kéo ngay khi có tiếng còi hú nhưng không ai khó chịu khi đứng chờ.

Lúc không có đèn báo hiệu, nhịp sống cạnh đường ray vẫn diễn ra an toàn.

Hàng rào khiến cho người dân cảm giác an toàn, thư thả.

Một xóm ve chai cạnh đường tàu.

Khu vực gần đến nhà ga Nguyễn Thông, tàu chạy chậm và có chỗ thụt lùi để các công nhân kiểm tra.

Đứa trẻ đứng trên rào chắn nhìn tàu lửa chạy phía đối diện.

Nguồn: Phố đường Tàu ở Sài Gòn: Hàng rào vững chắc và kiên cố, người dân vui vẻ... trồng rau, nuôi gà, chụp hình "sống ảo"